Sport stärkt unsere Muskulatur verbessert unsere Atmung, das Herz-Kreislauf System kommt in Schwung, kann den Blutdrucks und denBlutfettwert senken, sowie den Blutzuckerspiegel und hält jung.
Es gibt wohl keine besseren Gründe um sich in Bewegung zu bringen!
Als Mutter von zwei Kindern sehe ich jeden Tag, wie positiv sich die Bewegung auf die Kinder auswirken kann und wie viel ausgeglichener ein Familienalltag ist mit Kindern die an der frischen Luft waren und in Bewegung.
In Österreich habe ich in Kindergärten als Kindergartenpädagogin gearbeitet und konnte auch dort immer wieder die Freude und den Spaß sehen den Kindern an Bewegung haben und wie sie vom Sport profitieren können.
Als Bewegungstrainerin, kann ich nur bestätigen wie wichtig es ist bis ins hohe Alter immer in Bewegung zu bleien!
„Sie verlieren nie, bis Sie aufhören, es zu versuchen.“ – Mike Ditka
Mami & Mini in Bewegung
für Kinder mit Begleitung ab 2-4 Jahre
Die Kinderfördern in den Einheiten die motorische und körperliche Entwicklung.
Je nach Inhalt der Einheit werden das Gleichgewicht geschult, Hand-Augenkoordination, Grobmotorik, Aufmerksamkeit und Konzentration sowie auch die soziale Kompetenzen in der Interaktion mit den anderen Kindern gestärkt und vieles mehr.
Lustige Aufwärmspiele, spannendes Material und ein abwechslungsreiches Programm erwartet Kinder und Begleitpersonen beim Kurs.
Unsere bunte Sportstunde startet immer mit einer kleinen Begrüßungsrunde, lustige Spiele zum Aufwärmen und viel Bewegung im Hauptteil.
Am Ende jeder Einheit finden wir zusammen und besprechen kurz die Einheit oder es gibt eine kurze Entspannung um nach dem Sport wieder ruhiger werden zu können.
Datum:
Freitag ab 2.10.2026
Zeitraum:
Nachmittag 15:00-15:50
Kosten: 5 Einheiten 50€
Ort: ELKI Eppan
Anmeldung:
über das ELKI Eppan
Mit allen Sinnen Spielen und Lernen
Durch Kreisspiele kommen wir in Bewegung und mit Klanginstrumenten schaffen wir anschließend eine ruhige Spielatmosphäre.
Mit verschiedenen spielerischen Angeboten können Gehör und die Wahrnehmung geschulte werden.
Massagen und Klangreisen werden eingebaut und können uns zur Ruhe bringen.
Schaffen wir in der kalten Jahreszeit gemeinsam besinnliche Momente und stärken gemeinsam spielerisch unsere Wahrnehmung.
In jeder Einheit werden wir etwas Basteln, Malen oder herstellen was nach Hause mitgenommen werden kann.
Datum:
5 Einheiten: 10.11./18.11./25.11,/02.12./15.12.2026
Zeitraum:
Mittwoch von 15:00-16:00
Kosten: 75,00 Euro/ pro Familie
Ort: Zentrum Tau
Anmeldung:
Info & Anmeldungen: 0471 964178
E-Mail: info@zentrum-tau.it
Familien Fitness
Family-Fit
Ein Programm für alle Altersgruppen, das sich ideal dazu eignet, als Familie, mit Spaß und Sport zusammenzuwachsen.
Deine Familie kann jede Einheit nutzen, um auf unterhaltsame Weise zu trainieren. Mit ein wenig Kreativität kann jeder fit und gesund sein.
Der Sport mit der ganzen Familie ist nicht nur eine großartige Gelegenheit, um zusammen Spaß zu haben, auch dein Körper wird sich bedanken, mit Übungen für das Familien-Workout, die Groß und Klein gute Laune machen – garantiert!
Bewegung für die ganze Familie
Vielleicht fehlt euch für Sport in der Familie häufig ganz einfach die Zeit, insbesondere wenn Kinder da sind. Meistens denken wir das, aber wie wäre es mit einem gemeinsamen Familien-Workout?
Selbst wenn es beim Work-Out mit kleineren Kindern ein wenig chaotisch hergeht, ist das völlig in Ordnung. Selbst wenn die Übungen nicht perfekt gelingen, werden alle Beteiligten trotzdem kräftig ins Schwitzen kommen.
Der Sport mit der Familie verbessert nicht nur die Fitness von allen, auch die Bindung innerhalb der Familie kann sich dadurch verstärken.